{
  "type": "edition",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Witaminy – czy i dlaczego pomagają. Kiedy i jak bezpiecznie je stosować",
  "subtitle": null,
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/ulrich-strunz/witaminy-czy-i-dlaczego-pomagaja-kiedy-i-jak-bezpiecznie-je-stosowac/9788365846860",
  "publisher": "Vital",
  "publisher_series": [],
  "translators": [],
  "medium": "paper",
  "duration_seconds": null,
  "narrators": [],
  "illustrators": [],
  "cover_artists": [],
  "isbn": "978-83-6584-686-0",
  "pages": 312,
  "published": "2019-01-22",
  "language": "pl_PL",
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/vital/ulrich-strunz/witaminy-czy-i-dlaczego-pomagaja-kiedy-i-jak-bezpiecznie-je-stosowac_978-83-6584-686-0-371aef14.jpg?v=2026-09-03%2022%3A24%3A07",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/ulrich-strunz/witaminy-czy-i-dlaczego-pomagaja-kiedy-i-jak-bezpiecznie-je-stosowac/9788365846860.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/ulrich-strunz/witaminy-czy-i-dlaczego-pomagaja-kiedy-i-jak-bezpiecznie-je-stosowac/9788365846860.md",
  "binding": "Softcover",
  "description": "Autor nagłaśnia zatajane badania niezbicie udowadniające korzystny wpływ suplementacji witaminowej. Uświadamia, że prawie nikt nie przyjmuje wystarczającej ilości kwasu foliowego w zielonych warzywach, podczas gdy jego niedobór może prowadzić do poronień i powstawania wad rozwojowych płodu. Kolejnym związkiem, na którego deficyt powszechnie cierpimy, jest witamina D, której nasza skóra w polskim klimacie nie ma szans wyprodukować w wystarczającej ilości. Tymczasem pełni ona ważną rolę ochronną przed rakiem, zawałem serca czy stwardnieniem rozsianym. Autor, w sposób naukowy, a zarazem zrozumiały, omawia kluczowe witaminy, wyjaśniając co tak naprawdę robią, dlaczego pilnie ich potrzebujemy i jak możemy z nich w największym stopniu skorzystać. Poznaj moc witamin!",
  "book": {
    "title": "Witaminy – czy i dlaczego pomagają. Kiedy i jak bezpiecznie je stosować",
    "slug": "witaminy-czy-i-dlaczego-pomagaja-kiedy-i-jak-bezpiecznie-je-stosowac",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/ulrich-strunz/witaminy-czy-i-dlaczego-pomagaja-kiedy-i-jak-bezpiecznie-je-stosowac"
  },
  "authors": [
    {
      "name": "Ulrich Strunz",
      "slug": "ulrich-strunz",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/ulrich-strunz"
    }
  ]
}