# Witaminy – czy i dlaczego pomagają. Kiedy i jak bezpiecznie je stosować

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/ulrich-strunz/witaminy-czy-i-dlaczego-pomagaja-kiedy-i-jak-bezpiecznie-je-stosowac/9788365846860

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/ulrich-strunz/witaminy-czy-i-dlaczego-pomagaja-kiedy-i-jak-bezpiecznie-je-stosowac/9788365846860.json

![Witaminy – czy i dlaczego pomagają. Kiedy i jak bezpiecznie je stosować](https://quivercdn.com/covers/vital/ulrich-strunz/witaminy-czy-i-dlaczego-pomagaja-kiedy-i-jak-bezpiecznie-je-stosowac_978-83-6584-686-0-371aef14.jpg?v=2026-09-03%2022%3A24%3A07)

- Książka: [Witaminy – czy i dlaczego pomagają. Kiedy i jak bezpiecznie je stosować](https://www.kolczanksiazek.pl/ulrich-strunz/witaminy-czy-i-dlaczego-pomagaja-kiedy-i-jak-bezpiecznie-je-stosowac) ([Witaminy – czy i dlaczego pomagają. Kiedy i jak bezpiecznie je stosować.md](https://www.kolczanksiazek.pl/ulrich-strunz/witaminy-czy-i-dlaczego-pomagaja-kiedy-i-jak-bezpiecznie-je-stosowac.md))
- Autorzy: [Ulrich Strunz](https://www.kolczanksiazek.pl/ulrich-strunz)
- Wydawnictwo: Vital
- ISBN: 978-83-6584-686-0
- Liczba stron: 312
- Data wydania: 2019-01-22
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

Autor nagłaśnia zatajane badania niezbicie udowadniające korzystny wpływ suplementacji witaminowej. Uświadamia, że prawie nikt nie przyjmuje wystarczającej ilości kwasu foliowego w zielonych warzywach, podczas gdy jego niedobór może prowadzić do poronień i powstawania wad rozwojowych płodu. Kolejnym związkiem, na którego deficyt powszechnie cierpimy, jest witamina D, której nasza skóra w polskim klimacie nie ma szans wyprodukować w wystarczającej ilości. Tymczasem pełni ona ważną rolę ochronną przed rakiem, zawałem serca czy stwardnieniem rozsianym. Autor, w sposób naukowy, a zarazem zrozumiały, omawia kluczowe witaminy, wyjaśniając co tak naprawdę robią, dlaczego pilnie ich potrzebujemy i jak możemy z nich w największym stopniu skorzystać. Poznaj moc witamin!