{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Dieta niskowęglowodanowa w Twojej kuchni",
  "subtitle": null,
  "slug": "dieta-niskoweglowodanowa-w-twojej-kuchni",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/ulrika-davidsson/dieta-niskoweglowodanowa-w-twojej-kuchni",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/ulrika-davidsson/dieta-niskoweglowodanowa-w-twojej-kuchni.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/ulrika-davidsson/dieta-niskoweglowodanowa-w-twojej-kuchni.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Ulrika Davidsson",
      "slug": "ulrika-davidsson",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/ulrika-davidsson"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": null,
  "first_published": "2012-04-17",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/rea/ulrika-davidsson/dieta-niskoweglowodanowa-w-twojej-kuchni_978-83-7544-431-5-d465bfe9.jpg?v=2026-09-01%2019%3A56%3A58",
  "description": "O zaletach i przepisach diety niskowęglowodanowej opowiada Ulrika Davidsson, autorka wielu doskonałych poradników z zakresu zdrowego odżywiania. Dieta o niskiej zawartości węglowodanów staje się coraz bardziej popularna; coraz więcej ludzi przekonuje się o jej skuteczności i niewielkich wymaganiach, jakie stawia. Poradnik wyjaśnia, na czym polega istota tej diety, pokazuje różnice w stosunku do diety IG oraz przedstawia krok po kroku plan diety. Znajdziemy tu ponad 100 przepisów na śniadania, obiady, przekąski i desery. Jeśli chcesz zrzucić zbędne kilogramy i lubisz menu bogate w sosy, sery, avocado, orzechy i mięso bądź ryby, to książka w sam raz dla Ciebie.",
  "editions": [
    {
      "title": "Dieta niskowęglowodanowa w Twojej kuchni",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/ulrika-davidsson/dieta-niskoweglowodanowa-w-twojej-kuchni/9788375444315",
      "publisher": "Rea",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-7544-431-5",
      "pages": 144,
      "published": "2012-04-17",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/rea/ulrika-davidsson/dieta-niskoweglowodanowa-w-twojej-kuchni_978-83-7544-431-5-d465bfe9.jpg?v=2026-09-01%2019%3A56%3A58"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}