# Joga dla każdego

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/ursula-karven/joga-dla-kazdego/9788324709007

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/ursula-karven/joga-dla-kazdego/9788324709007.json

![Joga dla każdego](https://quivercdn.com/covers/swiat-ksiazki/ursula-karven/joga-dla-kazdego_978-83-2470-900-7-64731ff8.jpg?v=2026-08-31%2018%3A24%3A28)

- Książka: [Joga dla każdego](https://www.kolczanksiazek.pl/ursula-karven/joga-dla-kazdego) ([Joga dla każdego.md](https://www.kolczanksiazek.pl/ursula-karven/joga-dla-kazdego.md))
- Autorzy: [Ursula Karven](https://www.kolczanksiazek.pl/ursula-karven)
- Wydawnictwo: Świat Książki
- ISBN: 978-83-2470-900-7
- Liczba stron: 128
- Data wydania: 2008-01-01
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

Niezwykle przydatny zestaw kilkudziesięciu prostych i pomysłowych ćwiczeń, które zrelaksują nas w każdej sytuacji w ciągu zaledwie dwóch minut: za biurkiem w pracy i przed telewizorem. Tyle wystarczy, by plecy były mocniejsze, a humor lepszy. Autorka proponuje najróżniejsze, drobne ćwiczenia a czasem kilka gestów do wykonania o każdej porze i przypomina, że sami decydujemy o tym, jak radzimy sobie w stresujących sytuacjach.