{
  "type": "edition",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Dieta keto dla bystrzaków",
  "subtitle": null,
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/vicky-abrams/dieta-keto-dla-bystrzakow/9788328377370",
  "publisher": "Septem",
  "publisher_series": [],
  "translators": [],
  "medium": "paper",
  "duration_seconds": null,
  "narrators": [],
  "illustrators": [],
  "cover_artists": [],
  "isbn": "978-83-2837-737-0",
  "pages": 360,
  "published": "2021-07-06",
  "language": "pl_PL",
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/septem/rami-abrams/dieta-keto-dla-bystrzakow_978-83-2837-737-0-84642483.jpg?v=2026-09-04%2020%3A13%3A07",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/vicky-abrams/dieta-keto-dla-bystrzakow/9788328377370.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/vicky-abrams/dieta-keto-dla-bystrzakow/9788328377370.md",
  "binding": "Softcover",
  "description": "- Przejdź na dietę ketogeniczną - Odkryj 55 przepysznych i łatwych do przygotowania przepisów - Zrzuć zbędne kilogramy i odzyskaj zdrowie - Odzyskaj zdrowie z dietą keto! Dieta ketogeniczna to najpopularniejsza dieta na świecie. Udowodniono, że wspiera spalanie tłuszczu, redukuje stany zapalne, pomaga w walce z rakiem, obniża ryzyko zachorowania na cukrzycę, przywraca równowagę hormonalną, a nawet wydłuża życie. Książka, którą trzymasz w rękach, pełna jest pysznych przepisów, od casserole z kurczakiem po kremowy mus ciasteczkowy. Pomoże Ci też wypełnić kuchnię produktami ketogenicznymi, wytłumaczy, co jadać na mieście, jak poprawić zdrowie swojego mózgu i jak podnieść poziom energii! W książce: Mechanizmy ketozy i zasady diety ketogenicznej Ketogeniczny plan treningowy Zalety postu przerywanego Ponad pięćdziesiąt świetnych przepisów Sposoby na utrzymanie diety, gdy jada się poza domem",
  "book": {
    "title": "Dieta keto dla bystrzaków",
    "slug": "dieta-keto-dla-bystrzakow",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/vicky-abrams/dieta-keto-dla-bystrzakow"
  },
  "authors": [
    {
      "name": "Vicky Abrams",
      "slug": "vicky-abrams",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/vicky-abrams"
    },
    {
      "name": "Rami Abrams",
      "slug": "rami-abrams",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/rami-abrams"
    }
  ]
}