# 8 minut medytacji. Spokój umysłu na co dzień

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/victor-davich/8-minut-medytacji-spokoj-umyslu-na-co-dzien

![8 minut medytacji. Spokój umysłu na co dzień](https://quivercdn.com/covers/helion/victor-davich/8-minut-medytacji-spokoj-umyslu-na-co-dzien_978-83-2465-214-3-9f773c76.jpg?v=2026-09-02%2011%3A24%3A31)

- Autorzy: [Victor Davich](https://www.kolczanksiazek.pl/victor-davich)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2014-01-01

## Opis

Ciągle za czymś gonisz, nieustannie brakuje Ci czasu, przytłaczają Cię setki obowiązków? Współpracownicy doprowadzają Cię do szału, a codzienny stres zamienia Twoje życie w piekło? Kiepsko śpisz? A może cierpisz na bóle głowy lub brzucha? Bezcenne rady mówiące, abyś się zrelaksował, bo szkoda życia, z jakiegoś powodu nie przynoszą ukojenia? Weź głęboki oddech i zaserwuj sobie osiem minut medytacji. Odnajdź wewnętrzny spokój i poczucie bezpieczeństwa bez sięgania po leki i używki. Poznaj rewolucyjny, nowy program, który bez problemu dopasujesz do swojego stylu życia. Ta książka uczyni z Ciebie prawdziwego praktyka, a jej lektura skłoni Cię do uśmiechu i natychmiastowej poprawy humoru. Taki sposób nauki nie kłóci się bowiem z założeniami sztuki medytacji, za to jest najlepszym sposobem zdobycia podstawowych umiejętności. Medytacja to doskonały, pozbawiony szkodliwego tłuszczu oraz konserwantów, bezinwazyjny sposób na proste, spokojne i szczęśliwe życie w naszym skomplikowanym świecie. Victor Davich jest autorem cieszącej się niezwykłą popularnością książki The Best Guide to Meditation. Praktykuje medytację od ponad dwudziestu pięciu lat. Pobierał lekcje u najlepszych nauczycieli, a dziś dzieli się swoją wiedzą i umiejętnościami z resztą świata.

## Wydania

### 8 minut medytacji. Spokój umysłu na co dzień

- Wydawnictwo: Helion
- ISBN: 978-83-2465-214-3
- Liczba stron: 1
- Data wydania: 2014-01-01
- Język: pl_PL