# Podstawy jogi

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/vimla-lalvani/podstawy-jogi

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/vimla-lalvani/podstawy-jogi.json

![Podstawy jogi](https://quivercdn.com/covers/hachette-polska/vimla-lalvani/podstawy-jogi_8-371-84243-0-1ec53d36.jpg?v=2026-09-03%2003%3A44%3A14)

- Autorzy: [Vimla Lalvani](https://www.kolczanksiazek.pl/vimla-lalvani)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2005-01-01

## Opis

Joga uczy koncentracji i stymuluje narządy wewnętrzne. Znajomość technik prawidłowego oddychania oraz ponad 50 ćwiczeń rozciągających pomoże uzyskać idealną postawę ciała i pozytywne podejście do życia. Książka łączy tradycyjne zasady hatha jogi z nowoczesnymi technikami rozciągania i relaksacji, dzięki czemu omówione tu ćwiczenia są idealną propozycją dla osób, które pragną zachować wewnętrzną harmonię i zdrowe ciało.

## Wydania

### Podstawy jogi

- Wydawnictwo: Hachette Polska
- ISBN: 8-371-84243-0
- Liczba stron: 14
- Data wydania: 2005-01-01
- Język: pl_PL