{
  "type": "edition",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Dieta na wynos. 100 przepisów na zdrowy lunch",
  "subtitle": null,
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/viola-urban/dieta-na-wynos-100-przepisow-na-zdrowy-lunch/9788327125446",
  "publisher": "Publicat S.A.",
  "publisher_series": [],
  "translators": [],
  "medium": "paper",
  "duration_seconds": null,
  "narrators": [],
  "illustrators": [],
  "cover_artists": [],
  "isbn": "978-83-2712-544-6",
  "pages": 240,
  "published": "2019-04-24",
  "language": "pl_PL",
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/publicat-sa/viola-urban/dieta-na-wynos-100-przepisow-na-zdrowy-lunch_978-83-2712-544-6-5db396b4.jpg?v=2026-09-04%2000%3A47%3A13",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/viola-urban/dieta-na-wynos-100-przepisow-na-zdrowy-lunch/9788327125446.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/viola-urban/dieta-na-wynos-100-przepisow-na-zdrowy-lunch/9788327125446.md",
  "binding": "Softcover",
  "description": "Nic nie zastąpi własnoręcznie przygotowanych posiłków, także tych zabieranych do pracy czy szkoły. Niezależnie od tego, czy masz możliwość podgrzania dania poza domem, możesz jeść mądrze i zdrowo. Plastikowe pudełka nie są dobrym rozwiązaniem. W takim razie jak zapakować jedzenie, żeby można je było bezpiecznie przenosić z miejsca na miejsce? Co nadaje się do zjedzenia na zimno, a co nie, a także jak wykorzystać produkty z innych posiłków, aby zaoszczędzić czas? Co jeść w pracy i szkole, aby mózg lepiej funkcjonował? Książka daje odpowiedzi na te i wiele innych pytań. Znajdziesz tu pomocne wskazówki oraz 100 przepisów na odżywcze lunche na wynos. Mogą to być zarówno owsianka w słoiku lub szybka sałatka, jak i składniki z poprzedniego obiadu czy kanapka `na bogato`. Zróbmy razem coś naprawdę smacznego!",
  "book": {
    "title": "Dieta na wynos. 100 przepisów na zdrowy lunch",
    "slug": "dieta-na-wynos-100-przepisow-na-zdrowy-lunch",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/viola-urban/dieta-na-wynos-100-przepisow-na-zdrowy-lunch"
  },
  "authors": [
    {
      "name": "Viola Urban",
      "slug": "viola-urban",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/viola-urban"
    }
  ]
}