# Dietetyczne przekąski. 100 przepisów słodkich i wytrawnych

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/viola-urban/dietetyczne-przekaski-100-przepisow-slodkich-i-wytrawnych

![Dietetyczne przekąski. 100 przepisów słodkich i wytrawnych](https://quivercdn.com/covers/publicat/viola-urban/dietetyczne-przekaski-100-przepisow-slodkich-i-wytrawnych_978-83-2712-596-5.jpg?v=2026-04-03%2017%3A54%3A07)

- Autorzy: [Viola Urban](https://www.kolczanksiazek.pl/viola-urban)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2026-04-22

## Opis

Przekąski zazwyczaj kojarzą się z czymś niezbyt zdrowym, nieprzemyślanym i jedzonym w biegu. A wcale takie nie muszą być. Dzięki tej książce przekonasz się, że dobrze skomponowane są nie tylko źródłem przyjemności i szybko dostarczają energii, ale także zapewniają odpowiednią ilość składników odżywczych. Znajdziesz tu mnóstwo pomysłów na drobne dania zarówno dla siebie oraz domowników na co dzień, jak i na imprezy dla Twoich gości. Ta książka to inspiracja do zdrowszego sposobu odżywiania, kiedy masz ochotę coś przegryźć, ale bez kompromisów, jeśli chodzi o smak i satysfakcję z jedzenia. Viola Urban – www. OkiemDietetyka. pl „ Viola Urban kolejny raz udowadnia, że smak i odżywczość mogą iść w parze. Ta książka to genialny miks inspiracji i merytoryki. W prosty sposób uczy, jak elastycznie dopasować jedzenie do własnych potrzeb, nie tracąc przy tym swobody. Obowiązkowa pozycja dla każdego, kto chce jeść zdrowiej, a ma dość nudnych i powtarzalnych diet”. Monika Michalak – psychodietetyczka, autorka kursu Głodna Głowa „ To książka, której bardzo brakowało na rynku. Przepięknie wydana, pełna kreatywnych, kolorowych i po prostu pysznych przepisów na dziesiątki słodkich i wytrawnych przekąsek. Zaspokoi Waszą chęć na podjadanie, ale w zdrowy, kontrolowany i przede wszystkim « legalny» sposób, nie tracąc na smaku. To jednak nie wszystko, bo dzięki niej z łatwością przygotujecie każde – małe i duże – przyjęcie bufetowe lub finger food dla znajomych i rodziny”. Anna Dembska – szefowa kuchni, twórczyni kulinarna

## Wydania

### Dietetyczne przekąski. 100 przepisów słodkich i wytrawnych

- Wydawnictwo: publicat
- ISBN: 978-83-2712-596-5
- Liczba stron: 240
- Data wydania: 2026-04-22
- Język: pl_PL