# Wolna głowa. Jak zadbać o swoją koncentrację i kreatywność

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/volker-busch/wolna-glowa-jak-zadbac-o-swoja-koncentracje-i-kreatywnosc

![Wolna głowa. Jak zadbać o swoją koncentrację i kreatywność](https://quivercdn.com/covers/otwarte/volker-busch/wolna-glowa-jak-zadbac-o-swoja-koncentracje-i-kreatywnosc_978-83-8135-173-7.jpg?v=2026-03-31%2000%3A33%3A17)

- Autorzy: [Volker Busch](https://www.kolczanksiazek.pl/volker-busch)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2022-05-09

## Opis

Zacznij być mentalnie fit! Kolejny raz od nadmiaru zmartwień pęka ci głowa? Nie możesz spać, bo kotłują się w niej chaotyczne myśli, pulsują zadania do natychmiastowego wykonania, nabrzmiewają zaległe terminy? Niekończące się wiadomości przyprawiają cię o palpitacje serca? Nie możesz się skoncentrować? Jeśli choć na jedno z powyższych pytań odpowiedziałeś „ tak” − ta książka jest dla ciebie. W swoim bestsellerowym poradniku Volker Busch: • z humorem radzi, jak posprzątać w głowie, żeby było w niej miejsce tylko na ważne rzeczy i by mieć „ wolne przebiegi” na myślenie • przedstawia sprawdzone sposoby na to, jak poprawić uważność i koncentrację • podpowiada, jak unikać błędów, i co robić, by wpadać na nowe pomysły • daje wskazówki, jak zredukować stres w świecie przeładowanym zbędnymi informacjami. Jeśli zastosujesz się do jego rad, nie tylko poprawi się twoja pamięć – nauczysz się także, jak w codziennym zabieganiu odnajdywać spokój. Przekonasz się, że możesz realizować marzenia i być kreatywnym jak nigdy dotąd! Uwolnij głowę, by mieć w niej przestrzeń na to, na czym najbardziej ci zależy. Prof. Volker Busch jest neurobiologiem, cenionym lekarzem, naukowcem, mówcą i konsultantem. Na Uniwersytecie w Ratyzbonie bada psychofizjologiczne powiązania między stresem, bólem i emocjami. Poza tym prowadzi terapie osób cierpiących z powodu stresu, depresji, wyczerpania: pomaga im wrócić do zdrowia psychicznego i odzyskać satysfakcję z życia.

## Wydania

### Wolna głowa. Jak zadbać o swoją koncentrację i kreatywność

- Wydawnictwo: Otwarte
- ISBN: 978-83-8135-173-7
- Liczba stron: 1
- Data wydania: 2022-05-09
- Język: pl_PL