{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Zimno, Oddech i Psychika",
  "subtitle": null,
  "slug": "zimno-oddech-i-psychika",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/waclaw-miodonski/zimno-oddech-i-psychika",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/waclaw-miodonski/zimno-oddech-i-psychika.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/waclaw-miodonski/zimno-oddech-i-psychika.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Wacław Miodoński",
      "slug": "waclaw-miodonski",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/waclaw-miodonski"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": null,
  "first_published": "2023-12-15",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/mediteusz/waclaw-miodonski/zimno-oddech-i-psychika_978-83-9685-114-7-81729dd8.jpg?v=2026-09-05%2022%3A31%3A04",
  "description": "Osobista podróż Wacława Miodońskiego, twórcy kanału Życie poczciwe w obszary, gdzie zimno zapewnia dobrostany. Książka dla wszystkich zajawionych morsowaniem, oddechami Wima Hofa, czy zimnymi kąpielami w domowym zaciszu. Jak czynnik zimna wpływa na ludzką psychikę? Jak dzięki ekspozycji na zimno można poprawić jakość życia? Jak się ma odczuwanie chłodu do pracy w osiąganiu, doświadczaniu zdobywaniu? Książka dla wszystkich pragnących zmian, szukających odpowiedzi czy warto. Miodoński doświadczył, przeanalizował i opisał… \" Ależ to się czyta!. \" W zdrowym ciele zdrowy duch\" - rzecz oczywista. Pytanie: jak to zrobić? Jak mądrze łączyć to co fizyczne z tym co cudowne? Jak dbać o harmonię rozwoju wewnętrznego oraz cielesnej wydolności, zdrowia czy krzepy? Szukasz pomysłów na psycho-fizyczną odporność? Już nie szukaj. czytaj i stosuj. Ta książka to nie wydumane teorie. To praktyczny przepis na zdrowie\" Jarek Guc",
  "editions": [
    {
      "title": "Zimno, Oddech i Psychika",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/waclaw-miodonski/zimno-oddech-i-psychika/9788396851147",
      "publisher": "Mediteusz",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-9685-114-7",
      "pages": 212,
      "published": "2023-12-15",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/mediteusz/waclaw-miodonski/zimno-oddech-i-psychika_978-83-9685-114-7-81729dd8.jpg?v=2026-09-05%2022%3A31%3A04"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}