# Mówienie prawdy sobie samemu

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/william-backus/mowienie-prawdy-sobie-samemu

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/william-backus/mowienie-prawdy-sobie-samemu.json

![Mówienie prawdy sobie samemu](https://quivercdn.com/covers/pojednanie/william-backus/mowienie-prawdy-sobie-samemu_8-385-64606--6e2a417f.jpg?v=2026-08-28%2003%3A32%3A06)

- Autorzy: [William Backus](https://www.kolczanksiazek.pl/william-backus)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 1993-01-01

## Opis

Książka napisana została przez psychologa i psychoterapeutę. Przedstawia metodę nazwaną przez autorów " Terapią błędnych przekonań". Autorzy wychodzą od stwierdzenia, że większość doświadczeń życiowych jest wywołana sposobem myślenia. Złe myślenie powoduje złe emocje, złe reakcje i zachowania i jest prostą drogą do nieszczęśliwego życia. Mówienie prawdy sobie samemu ma pomóc rozpoznać swoje błędne przekonania, wykorzenić je i zastąpić prawdą. Rodzaje błędnych przekonań podzielone zostały na te, które: identyfikuje się w słowach kierowanych do samych siebie, które są związane z depresją, z gniewem, z niepokojem, z brakiem samokontroli, strachem przed zmianą, strachem przed ryzykiem, stosunkami z ludźmi oraz poczuciem niezastępowalności.

## Wydania

### Mówienie prawdy sobie samemu

- Wydawnictwo: Pojednanie
- ISBN: 8-385-64606-X
- Data wydania: 1993-01-01
- Język: pl_PL