{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Nie dać się zmanipulować, kiedy inni obwiniają Cię o własną frustrację",
  "subtitle": null,
  "slug": "nie-dac-sie-zmanipulowac-kiedy-inni-obwiniaja-cie-o-wlasna-frustracje",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/windy-dryden/nie-dac-sie-zmanipulowac-kiedy-inni-obwiniaja-cie-o-wlasna-frustracje",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/windy-dryden/nie-dac-sie-zmanipulowac-kiedy-inni-obwiniaja-cie-o-wlasna-frustracje.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/windy-dryden/nie-dac-sie-zmanipulowac-kiedy-inni-obwiniaja-cie-o-wlasna-frustracje.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Windy Dryden",
      "slug": "windy-dryden",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/windy-dryden"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": null,
  "first_published": "2013-01-01",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/wydawnictwo-jednosc/windy-dryden/nie-dac-sie-zmanipulowac-kiedy-inni-obwiniaja-cie-o-wlasna-frustracje_978-83-7660-581-4-90df7c17.jpg?v=2026-09-01%2011%3A57%3A08",
  "description": "Niezbędnik dojrzałej osobowości! Przeczytaj zanim będzie za późno! Co tak naprawdę się dzieje, gdy ktoś mówi, że ranisz jego uczucia? Jak zareagować, kiedy obwinia Cię o to, co czuje? Książka ta skupia się na jakże częstej sytuacji, kiedy inni ludzie nie chcą przyjąć emocjonalnej odpowiedzialności za samych siebie. Dobrze jest poznać zasadnicze przyczyny podobnej postawy, by umieć sobie z nią poradzić i nie pozwolić na deprecjonowanie własnej osoby. Warto zrozumieć i zaakceptować uczucia innych, by żyć w zgodzie z nimi i jednocześnie z samym sobą. Pomocna jest w tym stosowana od lat przez dr. W. Drydena skuteczna terapia poznawczo-behawioralna (CBT),która kieruje się generalną zasadą mówiącą, że nasze zakłócenia emocjonalne w znacznym stopniu determinowane są przez to, jak myślimy. Dr Windy Dryden, ur. w 1950 r. Od ponad 30 lat pracuje jako psychoterapeuta oraz psycholog. Jako autor i redaktor ma na swym koncie ponad 170 książek, m. in. Jak zaakceptować siebie (Kielce 2005) czy Jak radzić sobie z życiowymi wyzwaniami (Kielce 2012). Wykłada na Wydziale Psychoterapii na Uniwersytecie Goldsmitha w Londynie. Odbiorcy: – książka adresowana do szerokiego kręgu odbiorców, zwłaszcza tych, którzy są obarczani odpowiedzialnością za uczucia innych osób – szczególnie do specjalistów prowadzących CBT Dlaczego warto przeczytać tę książkę: – w prosty sposób ukazuje przyczyny zakłóceń emocjonalnych ludzi i powody, dla których obwiniają oni inne osoby o wywoływanie w nich frustracji i rozmaitych napięć – podaje liczne przykłady z życia wzięte, ilustrujące zdrowe i racjonalne reakcje na bycie obwinianym o frustrowanie innych.",
  "editions": [
    {
      "title": "Nie dać się zmanipulować, kiedy inni obwiniają Cię o własną frustrację",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/windy-dryden/nie-dac-sie-zmanipulowac-kiedy-inni-obwiniaja-cie-o-wlasna-frustracje/9788376605814",
      "publisher": "Wydawnictwo Jedność",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-7660-581-4",
      "pages": 160,
      "published": "2013-01-01",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/wydawnictwo-jednosc/windy-dryden/nie-dac-sie-zmanipulowac-kiedy-inni-obwiniaja-cie-o-wlasna-frustracje_978-83-7660-581-4-90df7c17.jpg?v=2026-09-01%2011%3A57%3A08"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}