# Biegaj z nami

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/wojciech-staszewski/biegaj-z-nami

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/wojciech-staszewski/biegaj-z-nami.json

![Biegaj z nami](https://quivercdn.com/covers/agora/wojciech-staszewski/biegaj-z-nami_978-83-7552-937-1-05a1ff95.jpg?v=2026-08-31%2017%3A22%3A39)

- Autorzy: [Wojciech Staszewski](https://www.kolczanksiazek.pl/wojciech-staszewski)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2010-01-01

## Opis

Ci, którzy dopiero chcą rozpocząć swoją przygodę z bieganiem, dowiedzą się, dlaczego warto biegać i od czego trzeba zacząć. Bardziej zaawansowani zaś - od czego zacząć przygotowania do maratonu. Autorzy - dziennikarze " Gazety Wyborczej": Katarzyna Staszak, Wojciech Staszewski oraz Magdalena Żakowska - to pasjonaci biegania. W książce podpowiadają, od czego należy zacząć trening, jak ułożyć plan biegania, co jeść i pić oraz w czym biegać. Czytelnik dowie się, jak działa organizm podczas biegu i jak uniknąć kontuzji. " Biegaj z nami" to również historie osób zarażonych bakcylem biegania: aktorki Anny Dereszowskiej, dziennikarzy Tomasza Lisa i Piotra Pacewicza, muzyka Andrzeja Rojka i innych.

## Wydania

### Biegaj z nami

- Wydawnictwo: agora
- ISBN: 978-83-7552-937-1
- Liczba stron: 125
- Data wydania: 2010-01-01
- Język: pl_PL