# Korzeń chińskiego Qigong. Sekrety zdrowia, długowieczności i oświecenia

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/yang-jwing-ming/korzen-chinskiego-qigong-sekrety-zdrowia-dlugowiecznosci-i-oswiecenia

![Korzeń chińskiego Qigong. Sekrety zdrowia, długowieczności i oświecenia](https://quivercdn.com/covers/ymaa/yang-jwing-ming/korzen-chinskiego-qigong-sekrety-zdrowia-dlugowiecznosci-i-oswiecenia_978-83-8817-512-1-a462a3a0.jpg?v=2026-08-31%2009%3A57%3A59)

- Autorzy: [Yang Jwing-Ming](https://www.kolczanksiazek.pl/yang-jwing-ming)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2011-01-01

## Opis

Trening Qigong poprawia zdrowie, leczy choroby i pomaga przezwyciężyć stres. Qigong jest nauką o Qi, energii witalnej krążącej w ludzkim ciele, znaną i praktykowaną w Chinach od tysięcy lat. Ze względu na całościowe podejście do zdrowia i długowieczności oraz unikalne metody praktyki, może być ćwiczony przez każdego. Dr Yang uczy stojącej i siedzącej medytacji, demonstruje techniki masażu oraz objaśnia ścieżki, którymi Qi krąży w ludzkim ciele. Szczegółowo omawia metody prawidłowego oddychania, wyciszania umysłu i zwiększenia poziomu Qi w ciele. Porusza zagadnienia Trzech Skarbów, regulacji ciała, oddechu i umysłu. Bez względu na uprawiany styl, dzięki tej książce odnajdziesz klucz do sukcesu w swojej praktyce Qigong. - Popraw swoje zdrowie dzięki treningowi Qi - Uwolnij stres poprzez ćwiczenia oddechowe - Rozluźnij ciało z pomocą ćwiczeń relaksujących - Odkryj fundamenty chińskiej medycyny

## Wydania

### Korzeń chińskiego Qigong. Sekrety zdrowia, długowieczności i oświecenia

- Wydawnictwo: YMAA
- ISBN: 978-83-8817-512-1
- Liczba stron: 290
- Data wydania: 2011-01-01
- Język: pl_PL