{
  "type": "edition",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Korzeń chińskiego Qigong. Sekrety zdrowia, długowieczności i oświecenia",
  "subtitle": null,
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/yang-jwing-ming/korzen-chinskiego-qigong-sekrety-zdrowia-dlugowiecznosci-i-oswiecenia/9788388175121",
  "publisher": "YMAA",
  "publisher_series": [],
  "translators": [],
  "medium": "paper",
  "duration_seconds": null,
  "narrators": [],
  "illustrators": [],
  "cover_artists": [],
  "isbn": "978-83-8817-512-1",
  "pages": 290,
  "published": "2011-01-01",
  "language": "pl_PL",
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/ymaa/yang-jwing-ming/korzen-chinskiego-qigong-sekrety-zdrowia-dlugowiecznosci-i-oswiecenia_978-83-8817-512-1-a462a3a0.jpg?v=2026-08-31%2009%3A57%3A59",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/yang-jwing-ming/korzen-chinskiego-qigong-sekrety-zdrowia-dlugowiecznosci-i-oswiecenia/9788388175121.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/yang-jwing-ming/korzen-chinskiego-qigong-sekrety-zdrowia-dlugowiecznosci-i-oswiecenia/9788388175121.md",
  "binding": "Softcover",
  "description": "Trening Qigong poprawia zdrowie, leczy choroby i pomaga przezwyciężyć stres. Qigong jest nauką o Qi, energii witalnej krążącej w ludzkim ciele, znaną i praktykowaną w Chinach od tysięcy lat. Ze względu na całościowe podejście do zdrowia i długowieczności oraz unikalne metody praktyki, może być ćwiczony przez każdego. Dr Yang uczy stojącej i siedzącej medytacji, demonstruje techniki masażu oraz objaśnia ścieżki, którymi Qi krąży w ludzkim ciele. Szczegółowo omawia metody prawidłowego oddychania, wyciszania umysłu i zwiększenia poziomu Qi w ciele. Porusza zagadnienia Trzech Skarbów, regulacji ciała, oddechu i umysłu. Bez względu na uprawiany styl, dzięki tej książce odnajdziesz klucz do sukcesu w swojej praktyce Qigong. - Popraw swoje zdrowie dzięki treningowi Qi - Uwolnij stres poprzez ćwiczenia oddechowe - Rozluźnij ciało z pomocą ćwiczeń relaksujących - Odkryj fundamenty chińskiej medycyny",
  "book": {
    "title": "Korzeń chińskiego Qigong. Sekrety zdrowia, długowieczności i oświecenia",
    "slug": "korzen-chinskiego-qigong-sekrety-zdrowia-dlugowiecznosci-i-oswiecenia",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/yang-jwing-ming/korzen-chinskiego-qigong-sekrety-zdrowia-dlugowiecznosci-i-oswiecenia"
  },
  "authors": [
    {
      "name": "Yang Jwing-Ming",
      "slug": "yang-jwing-ming",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/yang-jwing-ming"
    }
  ]
}