{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Efekt jo-jo w motywacji",
  "subtitle": null,
  "slug": "efekt-jo-jo-w-motywacji",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/zbigniew-ryzak/efekt-jo-jo-w-motywacji",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/zbigniew-ryzak/efekt-jo-jo-w-motywacji.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/zbigniew-ryzak/efekt-jo-jo-w-motywacji.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Zbigniew Ryżak",
      "slug": "zbigniew-ryzak",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/zbigniew-ryzak"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": null,
  "first_published": "2009-11-25",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/zlote-mysli/zbigniew-ryzak/efekt-jo-jo-w-motywacji_978-83-7582-923-5-5ca9756e.jpg?v=2026-09-01%2001%3A19%3A26",
  "description": "Jak uchronić się przed efektem jo-jo w motywacji i dlaczego czasem tracimy nasz zapał już po tygodniu? Skoro trzymasz w ręku tę książkę, oznacza to prawdopodobnie, że masz świadomość, w jaki sposób tak naprawdę wpływają na Ciebie książki lub szkolenia motywacyjne. Albo po prostu chcesz tego efektu uniknąć. To trochę tak jak z udaną dietą – na początku jest cudownie – jesteś lżejszy o kilka kilogramów, czujesz się fantastycznie, znajomi i rodzina Cię podziwiają. Zachwyt ten może jednak zostać zburzony przez najbardziej złowieszczy efekt, jaki znamy. Jest nim efekt jo-jo. Ta książka nie rozwiązuje wszystkich problemów związanych z brakiem motywacji, ma jednak coś, co wyróżnia ją z setek poradników - pozwoli Ci wreszcie motywować się bez spadków energii i motywacyjnych dołków. Dowiesz się z niej: - jak pracować nad trwałym sukcesem w naszym życiu bez efektu jo-jo, - w jaki sposób uwolnić się raz na zawsze od zewnętrznych motywatorów, - jak praktykować naprawdę skuteczną dyscyplinę, - jak dotrzeć do ukrytych zasobów energii, z których na co dzień nie zdajemy sobie sprawy.",
  "editions": [
    {
      "title": "Efekt jo-jo w motywacji",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/zbigniew-ryzak/efekt-jo-jo-w-motywacji/9788375829235",
      "publisher": "Złote myśli",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-7582-923-5",
      "pages": 238,
      "published": "2009-11-25",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/zlote-mysli/zbigniew-ryzak/efekt-jo-jo-w-motywacji_978-83-7582-923-5-5ca9756e.jpg?v=2026-09-01%2001%3A19%3A26"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}