Ostatnich zjada życie. Naturalnie o bieganiu i triathlonieEthos978-83-6079-915-497883607991542025-05-26polski (Polska)214Softcover
Ostatnich zjada życie. Naturalnie o bieganiu i triathlonie
- 2025
- pierwsze wydanie
- 214
- stron
- polski
- język
- 1
- wydanie
Książka dotyczy treningu sportowca wytrzymałościowego ze szczególnym uwzględnieniem triathlonu. Autor opisuje w barwny i nader przystępny sposób swoje przygody i przeżycia zarówno z samych treningów, jak i z zawodów. W opisie tym szczególną uwagę zwraca na to, jak świadomość samego sportowca reaguje na ekstremalny wysiłek wielokrotnie przewyższający strefę komfortu życiowego. Potwierdza tym samym tezę, iż biega się o wiele bardziej głową, niż nogami - a mówiąc dokładniej: bada jak psychika kształtuje samego sportowca i jak pozwala wykształcić nowe nawyki - zarówno te związane z żywieniem, jak i te związane z dbaniem o własne ciało. PRZEMIANA SIEBIE - odwieczne marzenie każdego człowieka, tyle tylko, że zamiast oświecenia mamy triathlon i bieganie po górach. Książka zdecydowanie nie dla tych, którzy uważają, że to niemożliwe.
Wydania
1 wydanie · sortuj: najnowsze
Ostatnich zjada życie. Naturalnie o bieganiu i triathlonieEthos978-83-6079-915-497883607991542025-05-26polski (Polska)214Softcover