Ostatnich zjada życie. Naturalnie o bieganiu i triathlonie
BJBogusław Jasiński- 2025
- rok wydania
- 214
- stron
- polski (Polska)
- język
- Softcover
- typ okładki
- Wydawca
- Ethos
- ISBN-13
- 978-83-6079-915-4
- EAN
- 9788360799154
- Data wydania
- 2025-05-26
- Książka
- Ostatnich zjada życie. Naturalnie o bieganiu i triathlonie · 1 wydanie
Książka dotyczy treningu sportowca wytrzymałościowego ze szczególnym uwzględnieniem triathlonu. Autor opisuje w barwny i nader przystępny sposób swoje przygody i przeżycia zarówno z samych treningów, jak i z zawodów. W opisie tym szczególną uwagę zwraca na to, jak świadomość samego sportowca reaguje na ekstremalny wysiłek wielokrotnie przewyższający strefę komfortu życiowego. Potwierdza tym samym tezę, iż biega się o wiele bardziej głową, niż nogami - a mówiąc dokładniej: bada jak psychika kształtuje samego sportowca i jak pozwala wykształcić nowe nawyki - zarówno te związane z żywieniem, jak i te związane z dbaniem o własne ciało. PRZEMIANA SIEBIE - odwieczne marzenie każdego człowieka, tyle tylko, że zamiast oświecenia mamy triathlon i bieganie po górach. Książka zdecydowanie nie dla tych, którzy uważają, że to niemożliwe.
