Kołczan Książek
Załóż konto
Ostatnich zjada życie. Naturalnie o bieganiu i triathlonie1 / 1
Wydanie · 2025-05-26 · Softcover

Ostatnich zjada życie. Naturalnie o bieganiu i triathlonie

BJBogusław Jasiński
2025
rok wydania
214
stron
polski (Polska)
język
Softcover
typ okładki
Wydawca
Ethos
ISBN-13
978-83-6079-915-4
EAN
9788360799154
Data wydania
2025-05-26
Książka
Ostatnich zjada życie. Naturalnie o bieganiu i triathlonie · 1 wydanie
Wydawca o tym wydaniu

Książka dotyczy treningu sportowca wytrzymałościowego ze szczególnym uwzględnieniem triathlonu. Autor opisuje w barwny i nader przystępny sposób swoje przygody i przeżycia zarówno z samych treningów, jak i z zawodów. W opisie tym szczególną uwagę zwraca na to, jak świadomość samego sportowca reaguje na ekstremalny wysiłek wielokrotnie przewyższający strefę komfortu życiowego. Potwierdza tym samym tezę, iż biega się o wiele bardziej głową, niż nogami - a mówiąc dokładniej: bada jak psychika kształtuje samego sportowca i jak pozwala wykształcić nowe nawyki - zarówno te związane z żywieniem, jak i te związane z dbaniem o własne ciało. PRZEMIANA SIEBIE - odwieczne marzenie każdego człowieka, tyle tylko, że zamiast oświecenia mamy triathlon i bieganie po górach. Książka zdecydowanie nie dla tych, którzy uważają, że to niemożliwe.