1 / 1
- 2013
- rok wydania
- 211
- stron
- polski (Polska)
- język
- Softcover
- typ okładki
- Wydawca
- Buk Rower
- ISBN-13
- 978-83-6413-101-1
- EAN
- 9788364131011
- Data wydania
- 2013-01-01
- Książka
- Bieganie naturalne · 1 wydanie
Wydawca o tym wydaniu
Biegaj tak jak zaplanowała natura. Naśladuj wyważony, efektywny styl, z którym się urodziłeś. Bieganie naturalne to bezpieczne pokonywanie kolejnych kilometrów w butach ale tak jakbyś biegał boso. Książka daje praktyczne narzędzia do doskonalenia kroku i techniki. Zawiera informacje o biomechanice i technice biegania oraz ośmiotygodniowy plan treningowy. Wszystko po to byś biegał szybciej, efektywniej i bez kontuzji. By bieganie sprawiało ci frajdę.