Samoocena i pewność siebie

Poznaj książkę Osobowość to proces: Samoocena i pewność siebie, dzięki której zwiększysz swoją pewność siebie, zbudujesz realną samoocenę i zdrowe poczucie własnej wartości. Książka przeprowadzi Cię przez stopniowy proces samorozwoju, podczas którego poznasz oraz przepracujesz niewspierające przekonania na swój temat, nauczysz się, jak zwalczyć swoje kompleksy, jak pokonać utrwalone mechanizmy obronne oraz jak poradzić sobie z lękiem. Dzięki 18 praktycznym ćwiczeniom, składającym się na spójny, stopniowy proces, zyskasz kontrolę nad tym, jak czujesz się sam ze sobą oraz jak postrzegasz samego siebie. Pozycja została w całości napisana na podstawie literatury naukowej. Otrzymała również pozytywną recenzję naukową na uczelni wyższej. Dzięki kombinacji cech poradnika oraz pozycji naukowej, jest ona rzetelnie napisanym przewodnikiem, który pozwala w praktyczny sposób budować swoją pewność siebie, zwiększać samoocenę oraz zdrowe poczucie własnej wartości.