1 / 1
Wydanie · 2020-01-01 · Softcover
Relaksacja. Jak zadbać o ciało, umysł i emocje
JJJoanna Jakubik-Hajdukiewicz- 2020
- rok wydania
- 150
- stron
- polski (Polska)
- język
- Softcover
- typ okładki
- Wydawca
- KOS
- ISBN-13
- 978-83-7649-212-4
- EAN
- 9788376492124
- Data wydania
- 2020-01-01
- Książka
- Relaksacja. Jak zadbać o ciało, umysł i emocje · 1 wydanie
Wydawca o tym wydaniu
W książce autorka przedstawia KONKRETNE NARZĘDZIA do zmiany, do poprawy samopoczucia, budowania lepszej jakości życia. Lepiej, czyli jak? Dbamy o ciało poprzez ruch, ćwiczenia rozciągające, wzmacniające i regenerujące. Porządkujemy umysł – unikamy destrukcyjnych myśli, pielęgnujemy te pozytywne....