Planeta Uważności (wiedza o mózgu, emocjach i stresie)

Książka zabiera dzieci w niezwykłą przygodę na Planetę Uważności. Dzięki noktowizorowi uważności młodzi czytelnicy uczą się: Co to znaczy być tu i teraz ? Jak ćwiczyć na co dzień? Czy zmysły i oddech pozwalają wracać do chwili obecnej? Jak osiągnąć większy spokój? Książka podpowiada także rodzicom, opiekunom i pedagogom jak pomóc dzieciom i sobie w ćwiczeniu uważności na co dzień, proponując konkretne ćwiczenia i wyposażając w niezbędną wiedzę. Autorki książki – Jowita Wowczak oraz Kasia Kowalska-Bębas tworzą fundację Uważność oraz projekt Uważność w edukacji. Kosmos i Kajo, której celem jest propagowanie uważności w życiu codziennym oraz rozwijanie u dzieci umiejętności radzenia sobie z emocjami, stresem i trudnymi myślami.