Survival po polsku. Sztuka i rzemiosło

Książka zawiera informacje na temat wyposażenia niezbędnego podczas survivalowych wypraw. Opisany został zarówno podstawowy sprzęt, jak namiot, plecak, czy buty, jak również dodatkowe wyposażenie (mapa, latarka, GPS) Dalej autor rozwija temat warunków, w jakich może przebiegać wyprawa. Podpowiada jak się w nich zachować, opisuje przydatne techniki wiązania węzłów, rozbijania obozu, rozpalania ogniska i wiele sztuczek pomagających w wybrnięciu z trudnych sytuacji. Na koniec przedstawiono propozycję survivalowego wypadu, scenariusze gier i zabaw socjoterapeutycznych, a także opis treningu przygotowującego do survivalu. SPIS TREŚCI: WSTĘP SPRZĘT Buty Odzież wierzchnia Plecak Jak to nosić? Namiot Jak to rozbić? Apteczka Inne wyposażenie Mapa — jaka jest, każdy widzi Kompas Nóż Latarka Manierka Siekierka i łopatka Śpiwory, karimaty i folie Linka Zestaw survivalowy Wyposażenie superdodatkowe GPS CB-radio i walkie-talkie Baterie słoneczne Lornetka Aparat fotograficzny Łuk i proca Wędka Liny i uprząż Rower Jazda konna WARUNKI Deszcz Upał Zmiany pogody Śnieg Lawina Woda Bagno Noc TECHNIKI Węzły Rozbijanie obozu (namiotu) Obozowe urządzenia Ognisko Chodzenie, brodzenie, wspinaczka Sytuacja groźna — wzywanie pomocy Sztuczki Jak ratować się przed zmęczeniem i bólem Jak się odnaleźć Jak pakować plecak Jak rozpalać ogień Jak ogrzać namiot Jak zdobywać wodę Jak pić w upał Jak uniknąć „ pachnącej skarpetki” Jak nie kichnąć Jak… widzieć Jak wyostrzyć zmysły Jak radzić sobie z insektami Jak usunąć kleszcza Jak nie bać się owada w uchu Sztuczki przyrody Własne narzędzia Pożar Powódź Zalecana ostrożność Sytuacja awaryjna Rodzaje survivalu — przykład Survivalowa propozycja TO WYPRAWY… W ŻYCIE Przygotowania Trening ciała Trening funkcjonowania obozowego Socjoterapia Trening relaksacyjny, medytacja Role playing games i inne „ games” LITERATURA