Naturalne metody regeneracji organizmu

" Naturalne metody regeneracji organizmu" to praktyczny przewodnik i kompendium nowoczesnej profilaktyki w jednym. Lech Tkaczyk łączy teorię z codzienną praktyką,która może być motywacją do działania dla poniesienia zdrowia własnego organizmu. Poradnik przeprowadzi Cię przez wszystkie aspekty regeneracji organizmu: od snu i diety, przez aktywność fizyczną, techniki oddechowe,suplementacje, aż po wpływ światła, muzyki, sztuki, emocji, relaksu i innych nowoczesnych technologii na zdrowie. Książka zawiera także opisy konkretnych diet,a także jadłospisy i praktyczne wskazówki do budowania zdrowych nawyków. Poradnik " Naturalne metody regeneracji organizmu" przeznaczony jest każdego, kto chce żyć długo, aktywnie i mądrze - niezależnie od wieku. Dla seniorów pragnących odzyskać siły, dla młodych ludzi unikających pułapek stylu życia XXI wieku,dla wszystkich, którzy chcą świadomie dbać o ciało i umysł. Lech Tkaczyk - autor wielu książek o zdrowiu - oddaje w Twoje ręce publikację, która uczy jak zregenerować się naturalnie, mądrze i skutecznie. To książka, do której będziesz wracać przez lata. O Autorze: Lech Tkaczyk, rocznik 1956, to niezwykle ceniony dietetyk żywienia człowieka. Ukończył studia magisterskie na Uniwersytecie Przyrodniczym we Wrocławiu, specjalista w dziedzinie ogólnej technologii żywienia. Absolwent Międzynarodowych Studiów Doktoranckich w zakresie Marketingu i Zarządzania na Uniwersytecie Ekonomicznym we Wrocławiu. Po ukończeniu studiów rozpoczął pracę w zakładach spożywczych, gdzie zdobywał doświadczenie w zakresie praktycznego żywienia człowieka. Jego wiedza i umiejętności zaowocowały publikacjami o żywieniu, w tym poradnikami kulinarnymi, które zyskały dużą popularność wśród czytelników. Lech Tkaczyk jest również twórcą tzw. Diety Funkcjonalnej, w której podkreśla znaczenie ziół i przypraw w codziennej diecie. Specjalizuje się w tworzeniu receptur mieszanek przyprawowych. Wśród jego najnowszych książek znajdują się dzieła popularyzujące diety dla zdrowia wątroby, nerek, prostaty,innych ważnych organów u człowieka. W swoich ksiażkach łączy wiedzę związaną ze zdrowym stylem życia,działaniami podnoszącymi ogólną zdrowotność człowieka,a także z praktycznymi poradami żywieniowymi, dietami,także pełnymi jadłospisami na określony czas,które mają wpływ na hamowanie procesów starzenia. Zapraszamy do lektury jego dzieł - odkryjcie z nim smak zdrowia i mądrości zawartej w naturze! Stron 180,