6 minut dziennie. Smukłe ramiona

Dwutygodniowy program treningowy, który znajdziesz w tej książce, składa się z sześciominutowych zestawów ćwiczeń. Dzięki nim wysmuklisz ramiona, wzmocnisz barki i plecy. Uaktywnisz mięśnie, poprawisz postawę, naturalnie podniesiesz biust i odzyskasz pewność siebie! Zaproponowane ćwiczenia nie rozbudowują masy mięśniowej, tylko rzeźbią mięśnie, modelując sylwetkę. To idealny trening dla wszystkich kobiet, nawet tych najbardziej zapracowanych.