Kołczan Książek
Autorzy/Matthew Sweeney (nauczyciel jogi)/Asztangajoga bez tajemnic.
Asztangajoga bez tajemnic.
Profil książkipolski (Polska)
Książka · 1 wydanie

Asztangajoga bez tajemnic.

2016
pierwsze wydanie
polski
język
1
wydanie po polsku
92
stron

Kompleksowy podręcznik Ashtanga Vinyasa jogi, składający się z dwóch części: teoretycznej i praktycznej. W pierwszej z nich Sweeney zapoznaje czytelnika z twórcą metody Ashtanga - K. P. Joisem oraz jego nauczycielem T. Krishnamachryi. Ponadto znajdują się też tam praktyczne porady ułatwiające codzienną praktykę, informacje dotyczące prawidłowego oddychania czy najistotniejszych zagadnień związanych z praktyką. Na część praktyczną składają się rozpiski dotyczące punktów koncentracji wzrokowej (dristi) dla poszczególnych Asan oraz tablice do praktyki serii Ashtanga Vinyasa.

Wydania

1 wydanie · sortuj: najnowsze