Kołczan Książek
Załóż konto
Asztangajoga bez tajemnic.1 / 1
Wydanie · 2016-09-15 · Softcover

Asztangajoga bez tajemnic.

MJMatthew Sweeney (nauczyciel jogi)
2016
rok wydania
92
stron
polski (Polska)
język
Softcover
typ okładki
Wydawca
a-ajurweda.pl
ISBN-13
978-83-6295-716-3
EAN
9788362957163
Data wydania
2016-09-15
Książka
Asztangajoga bez tajemnic. · 1 wydanie
Wydawca o tym wydaniu

Kompleksowy podręcznik Ashtanga Vinyasa jogi, składający się z dwóch części: teoretycznej i praktycznej. W pierwszej z nich Sweeney zapoznaje czytelnika z twórcą metody Ashtanga - K. P. Joisem oraz jego nauczycielem T. Krishnamachryi. Ponadto znajdują się też tam praktyczne porady ułatwiające codzienną praktykę, informacje dotyczące prawidłowego oddychania czy najistotniejszych zagadnień związanych z praktyką. Na część praktyczną składają się rozpiski dotyczące punktów koncentracji wzrokowej (dristi) dla poszczególnych Asan oraz tablice do praktyki serii Ashtanga Vinyasa.