- 2016
- rok wydania
- 92
- stron
- polski (Polska)
- język
- Softcover
- typ okładki
- Wydawca
- a-ajurweda.pl
- ISBN-13
- 978-83-6295-716-3
- EAN
- 9788362957163
- Data wydania
- 2016-09-15
- Książka
- Asztangajoga bez tajemnic. · 1 wydanie
Wydawca o tym wydaniu
Kompleksowy podręcznik Ashtanga Vinyasa jogi, składający się z dwóch części: teoretycznej i praktycznej. W pierwszej z nich Sweeney zapoznaje czytelnika z twórcą metody Ashtanga - K. P. Joisem oraz jego nauczycielem T. Krishnamachryi. Ponadto znajdują się też tam praktyczne porady ułatwiające codzienną praktykę, informacje dotyczące prawidłowego oddychania czy najistotniejszych zagadnień związanych z praktyką. Na część praktyczną składają się rozpiski dotyczące punktów koncentracji wzrokowej (dristi) dla poszczególnych Asan oraz tablice do praktyki serii Ashtanga Vinyasa.
