Jak sobie radzić z depresją

Niemal każdy człowiek w jakimś okresie życia bywa dotknięty depresją. Ta dziwna choroba, do niedawna uważana po prostu za przejaw słabości charakteru, potrafi cierpiącym na nią odebrać chęć do życia. Myra Chave-Jones, znany amerykański psycholog, bardzo przystępnie wyjaśnia mechanizm powstawania depresji, jej objawy i skutki, przede wszystkim zaś wskazuje, jak dotknięta depresją osoba może pomóc sama sobie.