Co się dzieje w mojej głowie? Przewodnik po terapii poznawczo-behawioralnej

Na czym polega terapia poznawczo-behawioralna? Jak wygląda praca z myślami, emocjami i zachowaniami? Jak wybrać odpowiedniego terapeutę? Przed tobą przewodnik po terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) napisany z myślą o osobach, które chcą lepiej zrozumieć siebie, a także o początkujących...