Śmiech to zdrowie. Terapia śmiechem

Jeanne Calment, Francuzka, która pobiła rekord długowieczności – zmarła w wieku 122 lat – mawiała, że jej sposób na zdrowie jest bardzo prosty: śmiech, kieliszek wina i czekolada. Brzmi zachęcająco? Przeczytaj tę książkę! 65% Europejczyków uważa, że śmiejemy się zdecydowanie za mało. Czas temu zaradzić! Śmiech pomaga wygrać ze stresem i bezsennością, zmniejsza ból, wzmacnia płuca i trawienie. Zafunduj sobie prywatną śmiechoterapię! Sprawdź, jak pielęgnować w sobie dziecko, jak rozśmieszyć nastolatka, a jak osobę starszą. Stosuj pozytywne afirmacje i dziesiątki ćwiczeń, które zaowocują wzrostem zadowolenia z życia. Naucz się cieszyć z drobnych przyjemności, korzystać z intuicji i wygrywać z niepokojem. Pomogą Ci w tym dziesiątki żartów, które zamykają każdy rozdział.