1 / 1
Wydanie · 2024-01-01 · Softcover
Trening uważności do pokonania lęku, ataków paniki i przewlekłego stresu
PBPeter Beer- 2024
- rok wydania
- —
- stron
- polski (Polska)
- język
- Softcover
- typ okładki
- Wydawca
- Vital
- ISBN-13
- 978-83-8272-755-5
- EAN
- 9788382727555
- Data wydania
- 2024-01-01
- Książka
- Trening uważności do pokonania lęku, ataków paniki i przewlekłego stresu · 1 wydanie
Wydawca o tym wydaniu
Dzięki praktyce uważności możesz pokonać lęk, ataki paniki i przewlekły stres. W tej książce znajdziesz skuteczny program oparty na medytacjach i ćwiczeniach oddechowych, który pomoże ci odzyskać wewnętrzny spokój. Z jego pomocą przekształcisz codzienne lęki i obawy w źródło siły. Autor, dzieląc...