Zarządzanie stresem- czyli ćwiczenia jak sobie z nim radzić

Dzięki tej książce można dowiedzieć się: • czym jest stres • jak zidentyfikować różne formy stresu • jakie typy osobowości są podatne na stres • jakie są źródła stresu • jaki wpływ ma stres na ludzi oraz ich wydajność • jak pokonać stres Można nauczyć się: • jak zwiększać kontrolę nad stresem w pracy i w życiu prywatnym • jak dbać o rozwój indywidualny pracowników • jak rozwijać umiejętności doradcze i komunikacyjne Książka zawiera: • ćwiczenia, które pomagają wykorzystać zdobytą wiedzę w praktyce • załączniki • wykazy • testy • kwestionariusze • case study