1 / 1
- 2014
- rok wydania
- 48
- stron
- polski (Polska)
- język
- Softcover
- typ okładki
- Wydawca
- olesiejuk
- ISBN-13
- 978-83-7770-953-5
- EAN
- 9788377709535
- Data wydania
- 2014-01-01
- Książka
- 6 minut dziennie. Mięśnie tułowia · 1 wydanie
Wydawca o tym wydaniu
Masz za mało czasu, by regularnie ćwiczyć w siłowni, a chcesz być w doskonałej formie? Jeśli tak, to książka właśnie dla ciebie! Znajdziesz w niej dwutygodniowy program treningowy, a w nim sześciominutowe zestawy ćwiczeń, dzięki którym wzmocnisz mięsnie głębokie brzucha i dna miednicy, czyli obszaru odpowiadającego za utrzymanie kręgosłupa w prawidłowym położeniu. Codzienne treningi poprawią twoją postawę, rozwiną sprawność, dadzą silę i zwiększą witalność.