1 / 1
- 2026
- rok wydania
- 288
- stron
- polski (Polska)
- język
- Softcover
- typ okładki
- Wydawca
- Vital
- ISBN-13
- 978-83-8429-176-4
- EAN
- 9788384291764
- Data wydania
- 2026-01-01
- Książka
- Pilates w domu · 1 wydanie
Wydawca o tym wydaniu
Pilates w domu to przemyślany przewodnik dla każdego, kto chce zadbać o ciało bez wychodzenia na siłownię. Książka wyjaśnia, na czym polega pilates i pokazuje, jak połączyć ruch, oddech oraz koncentrację, by osiągnąć realne efekty. Dzięki temu trening staje się świadomy, bezpieczny i dopasowany do...