Strażniczka Swoich Granic. Jak być wierną sobie, by wreszcie żyć tak, jak na to zasługujesz

Ta książka zabrała mnie w podróż tam, gdzie zawsze chciałam pójść, lecz nie znałam drogi. Czuję się lżejsza o 33 lata zbędnego balastu. Aleksandra Domańska Czy zdarza ci się mówić „ tak”, kiedy masz ochotę powiedzieć „ nie”? Czy stawiasz potrzeby i pragnienia innych wyżej niż własne? Czy tak trudno ci prosić o pomoc, że ostatecznie robisz większość rzeczy sama? Jeśli na którekolwiek z powyższych pytań odpowiedziałaś „ tak”, to jesteś, moja droga, jedną z moich funkcjonujących ponad siły, kompletnie wyczerpanych sióstr. Z doświadczenia wiem, że zdrowe, solidne osobiste granice są kluczem do życia pełnego i w zgodzie ze sobą. Nie jesteś sama! Jestem terapeutką i przez ponad dwadzieścia lat spotkałam wiele kobiet, które miały problem z wyznaczaniem granic – i którym udało się opanować tę sztukę. Przejdziesz ze mną intensywny kurs efektywnego stawiania granic i nabierzesz w tym biegłości, aż staniesz się pełnoprawną Strażniczką Swoich Granic. A kiedy to się uda, każda część twojego życia rozkwitnie. Poprawisz relacje z innymi, wzmocnisz także więź z samą sobą – która jest najważniejsza ze wszystkich. Jeśli nie Ty, to kto? Jeśli nie teraz, to kiedy? Terri Cole jest psychoterapeutką i ekspertką w dziedzinie relacji i pozytywnego wzmacniania. Od ponad dwudziestu lat pracuje zarówno z mamami na pełen etat, jak i z prezesami wielkich firm. Ma dar: potrafi każdemu wytłumaczyć zawiłości koncepcji psychologicznych i przełożyć je na przystępne i łatwe do zastosowania techniki, dzięki którym można osiągnąć widoczne rezultaty. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o Terri, wejdź na jej stronę: terricole. com. Nigdy nie jest za późno, by powiedzieć: też jestem ważna. I podarować sobie czas na przeczytanie książki, która uczy, jak zadbać o relację z własnym ja, by być w zdrowych relacjach z innymi. To jest ta książka! Natalia Białobrzeska, @druzyna_b To poradnik dla każdej kobiety. Z natury mamy tendencję do brania na siebie więcej, niż chcemy, często kosztem własnych potrzeb. Na szczęście dzięki tej książce każda z nas może nauczyć się odróżniać, kiedy naprawdę może pozwolić sobie na pomoc innym, a na jakie działania nie ma siły czy chęci. Katarzyna Wiącek Nieprzekraczanie własnych (i cudzych) granic jest bardzo potrzebną umiejętnością. Niestety, bardzo wielu z nas nikt tego nie uczy i sądzimy, że nasze samopoczucie nie jest ważne. Ta książka to ogromny krok w kierunku zmiany tego myślenia. Julia Pierzchnica