Dasz radę. Instrukcja na trudne czasy

Praktyczny, napisany lekko i z humorem podręcznik radzenia sobie w trudnych momentach – oparty na dwudziestoletnim doświadczeniu autora z niebezpiecznych wypraw do dżungli, buszu i na pustynie oraz pracy z ludźmi podejmującymi trudne wyzwania. Ta książka uczy, jak nie dać się lękowi, jak działać mądrze mimo stresu oraz jak funkcjonować w chaosie i podczas zmian. Pokazuje, jak znaleźć w sobie odwagę i przygotować się na trudne czasy, zanim nadejdą. Zero pustych ogólników i motywacyjnego lania wody. Tylko konkretne narzędzia, które można wykorzystać od razu: do opanowania lęku, przekraczania swoich granic czy planowania działań w sytuacjach awaryjnych. Jeśli: - masz poczucie, że dłużej tak nie wytrzymasz, - przytłacza cię ilość zobowiązań i obciążeń, - szykujesz się do przeprowadzki, studiów, wzięcia kredytu lub innej dużej sprawy, - zmieniasz pracę albo szykujesz się do awansu, - zakładasz firmę, - spodziewasz się dziecka lub masz małe dzieci, - przed tobą ślub lub rozwód… będziesz robić z tej książki notatki. To jest książka o tym, jak sobie lepiej radzić w wymagających sytuacjach. To mogą być nagłe kryzysy albo nawał codziennych problemów, chwilowa gorsza dyspozycja lub równia pochyła ciągnąca się latami. Bez względu na scenariusz zakładamy, że jesteśmy zmęczeni, zestresowani, może przestraszeni i zdezorientowani, może wokół dużo i szybko się zmienia, a do tego trzeba łączyć życiowe role, na co brakuje sił i czasu. Może jesteśmy już na ostatnich nogach albo czujemy, że to sytuacja bez wyjścia. Generalnie jest ciężko – i to jest punkt wyjścia tej książki. Ona nie rozwiąże wszystkich waszych problemów, bo to niemożliwe. Ale my tu gramy o to, żeby było trochę łatwiej. To może się wydawać mało, ale „ trochę” decyduje o tym, czy w nocy śpisz, czy nie. I czy koniec końców dasz sobie jednak radę, czy padniesz na twarz. A to już jest ogromna różnica, zgodzicie się chyba? Tomasz Michniewicz – zawodowy organizator i lider niebezpiecznych wypraw do dżungli, buszu i na pustynie. Od dwudziestu lat podejmuje się wymagających, ryzykownych projektów podróżniczych i reporterskich. Pomaga innym stawiać czoła wyzwaniom, na jakie nie czują się gotowi, oraz przesuwać granice ich możliwości. Ceniony mentor, trener i autor szkoleń, których celem jest budowanie odporności psychicznej oraz rozwijanie umiejętności radzenia sobie z przeciwnościami, zarządzania stresem i reagowania w sytuacjach kryzysowych. Przedkłada doświadczenie nad teorię. Kieruje się jedną zasadą: to ma sens, jeśli działa.