W drodze do istoty kobiecości

Podręcznik, który pomoże zapoznać się z tajemnicami dna miednicy i będzie podstawą wiedzy na temat treningu mięśni dna miednicy. Zawiera program jasno przedstawionych ćwiczeń do wykonywania niezależnie od wieku, w grupie i samodzielnie w domu. Książka to również podstawowe narzędzie dydaktyczne podczas warsztatów BeBo® . - ZAREZERWUJ SOBIE 5 DO 10 MINUT, ABY PRZECZYTAĆ TEMAT DNIA I OD RAZU WYKONAĆ ĆWICZENIA WŁAŚCIWE ORAZ ŚWIADOMOŚCIOWE - ROZŁÓŻ TRENING NA CAŁY DZIEŃ I ŁĄCZ GO W ZWYCZAJNE FUNKCJONOWANIE - W PORADACH DNIA ZNAJDZIESZ ZADANIE DODATKOWE LUB ĆWICZENIE O WYŻSZYM STOPNIU TRUDNOŚCI